毎日のダイエットランキング

メイン • 一覧 • ムービー投稿 • 閲覧ランキング • 評価ランキング

★コアリズム～キックスタート No.3 （Kick Start No.3）

/ ダイエット・健康の動画試聴・視聴★

＊メニュー「ダイエット・健康の動画」の各一覧ページより、ご覧の動画の評価ができます。お気軽に評価ランキングに投票して下さい。

コアリズム～キックスタート No.3 （Kick Start No.3） / ダイエット・健康の動画試聴・視聴
投稿者: miwasan 評価: ファイル情報:00:00/340kbps 動画・曲:ダイエット・健康視聴/試聴数:（ヒット数:） 3393 EMBED:Embedの表示にはログインが必要です。配信動画の説明コアリズム～キック・スタートNo.3 （Kick Start No.3）では、ステップを踏みながら、腰を左右にプッシュする動作をゆっくりししたテンポで解説しています。次にこの動作にターンを加えながら回転する、ちょっとむずかしい動作も、ゆっくりとスローにやって見せています。続いて、左右の腰の振りに上下の動きを取り入れ、ヒップと腹筋の引き締め。前後への腰の突き出しと引き込みで腹筋を引き締めます。キックスタート（Kick Start）No.1～3で基本動作を身に付けましょう！

コアリズム～キックスタート No.3 （Kick Start No.3）

/ ダイエット・健康の動画試聴・視聴

投稿者: miwasan
評価:

ファイル情報:00:00/340kbps
動画・曲:ダイエット・健康
視聴/試聴数:（ヒット数:） 3393

EMBED:Embedの表示にはログインが必要です。

配信動画の説明

コアリズム～キック・スタートNo.3 （Kick Start No.3）では、ステップを踏みながら、腰を左右にプッシュする動作をゆっくりししたテンポで解説しています。

次にこの動作にターンを加えながら回転する、ちょっとむずかしい動作も、ゆっくりとスローにやって見せています。

続いて、左右の腰の振りに上下の動きを取り入れ、ヒップと腹筋の引き締め。

前後への腰の突き出しと引き込みで腹筋を引き締めます。

キックスタート（Kick Start）No.1～3で基本動作を身に付けましょう！

* コアリズム～キックスタート No.3 （Kick Start No.3）

- 以外のダイエット・健康の動画も当サイト内ですぐに探せます。